Torsdag och fredag denna vecka har vi höstlov i skolan där jag jobbar. Skönt att få vara hemma med familjen och samtidigt också hinna träna lite.

Torsdag:

På morgonen/förmiddagen var jag ut med A på en 1,5 timmes promenad i höstvädret. Kyligt men soligt och det var riktigt skönt.

På kvällen var jag på ett BJJ pass (1,5 timme). Vi inledde med upvärmning och sen rullade vi lätt, men med ögonen fast. Ett mycket intressant sätt att rulla på. Man måste känna sig fram och ta det ganska lugnt. Teknik delen var bl. an escape från under i sidemount och därifrån genast gå på en brabo choke. Lite liknande som videon här under.



Sen var det sparrinng. Först "gubbe" med guard passering och sen vanlig sparring parvis.

Fredag:

Lätt uppvärmning och sen ganska mycket teknik och på samma gång drillar. Guard öppning => passering=> mount. Den som var under escapar (genom att rulla) och gör sen samma öppning och passering. Omoplata från guard och en inverterad omoplata från spiderguard. Se video under.



Denna skall jag börja använda. Jag brukar köra en liknande variant fast med en triangel som avslut istället för en omoplata. Sen var det 45 minuter sparring i 7 minuters ronder. När det var 20 minuter kvar var jag helt slut men tvingade mig att köra till slutet. Körde bara mot blåbälten,lyckades bara submitta1 (eller 2 gånger) men blev bara submittad själv 2 gånger. Försökte på brabo choken ovanför men fastnade själv i en strypning påvägen (lyckades själv inte komma runt till rätt sida). Och nästan alla som jag körde mot har hållit på längre än mig (hade blått bälte redan när jag började) så jag får väl vara nöjd.

There are no comments to this entry.