Inledde dagen med ett morgonpass BJJ. Sparring i ungefär 60 minuter. Först i 30-40 minuter mot Jonna, som tog silver i damernas öppna viktklass (båbälte) på VM tidigare i somras (förlorade guldet på domarröster), och sen mot Miika (lila bälte).
Mot Jonna gick det riktigt bra, vi började lätt och sen blev det successivt mera fart på. Mot Miika gick det också helt bra, jag lyckades undvika att bli submittad! Förts körde vi på som vanligt och sen körde vi på kanske 70-80% som avslutning. Han visade också hur man får till en armbar från backmount.

Efter BJJ passet körde jag lite gymträning:

Stöt från bröstet 4x10 reps
Frivändning 4x10 reps
Chins i GI 4 set
Axlar 3 set
Biceps 3 set
Sittanderodd 3 set

Efter det åkte jag till min pappa där jag byggde tak på ett hus från kl. 9.30 till16.30.

Så jag kan meddela att jag var bussigt slut när jag kom hem. Denna dag kommet troligtvis kännas imorgon!

There are no comments to this entry.