Det har varit dåligt med uppdateringen igen men å andra sidan så har jag inte hunnit göra så mycket. Idag (uppdatering kom några dagar senare) var det SW som stod på programmet och det var nästan bara sparring idag. De tekniker som vi körde var en "vanlig" shoot på benen (nertagning) och sen några varianter ifall att motståndaren försvarar.

Först körde vi stående sparring som slutade när den ena blev nertagen vilket det inte har varit på länge. Skaderisken är ju förstås lite större men jag har märk att om man inte lägger så mycket prestige i det hela så skadar man sig inte heller lika mycket. Sen körde vi sparring som började stående och fortsatte på mattan i några ronder för att sedan avsluta med kanske 40 minuter sparring med start från knäna. Heelhocksen börjar fungera bättre och jag brukar också lyckas ganska bra med X-guard svep. Idag fick jag dock storstryk av en "gubbe" (lilabältare) som inte brukar vara med så mycket men fan vilket tryck han fick. Det var nästan helt omöjligt att röra på sig. Fick också en riktigt bra "match" mot Laro (en annan blåbältare) som nästan kändes som en tävlingsmatch. Det var högt tempo och många submission försök från bådas sida (ingen lyckades dock submitta den andra).

Jag märkte också när jag surfade runt i cyberrymden att en svensk grappler (Rami Aziz), vars träningsdagbok jag bukar läsa, hade lagt in min profilbild från denna träningsdagbok. Det hade dock ingen med mig att göra utan med marklyft (tror jag). Men kul ändå!

 www.ramiaziz.com/2009/04/mma-och-ryggtraning.html