1,5 timme BJJ träning. Tuff uppvärmning idag: 5 stationer (idioten, armhävningar, knäböj, situps och sprawls) med 20 reps på varje station och sen vidare till nästa. Detta körde vi nonstop i 20 minuter. Efter det var det dags för teknikerna. Idag var det svep dag. Svep från olika guardpositioner. Stängdguad sittande, stängdguard om motståndaren ställer sig upp, butterfly guard sittande, openguard med motståndaren sittande på knä och open guard med motståndaren stående. Sen var det positionssparring från dessa olika positioner.
Tillslut körde vi vanlig sparring som gick helt ok - revbenskadan gör att jag inte kan köra för fullt vilket är störande. Idag måste jag också stå över en sparringsrunda pga det. Men vad kan man göra, bara vila skulle väl vara det bästa men det är svårt att inte träna. Har tänkt att kanske jag skulle fara och bara köra fys och teknikdelen av träningen eftersom det inte tar sjukt när jag gör det.